להיות אני – איך אותנטיות משנה חיים?

בתוך עולם שמלא במסרים, ציפיות ואידיאלים חיצוניים, קל ללכת לאיבוד. אנחנו נמשכות אחרי מה ש"נכון",

מה ש"מצליח", ומה שגורם לנו להרגיש שייכות.

אבל מה אם הייתי אומרת לך שהדרך המשמעותית ביותר להצלחה אישית ולתחושת הגשמה היא דווקא להישאר נאמנה לעצמך?

זה הכוח של אותנטיות.

לא סתם אנחנו אוהבות, נמשכות ורוצות להיות ליד אנשים אותנטיים.

הם מקרינים ביטחון עצמי שלא תלוי במה הם אומרים או עושים – גם אם יצאה להם שטות מהפה, גם אם הם נתקלו ונפלו מול כולם.

למה? כי הם שלמים עם עצמם.

הכוח בלהיות מי שאת לא רק נותן לך תחושת חופש ועוצמה פנימית, אלא גם מושך אלייך

את האנשים הנכונים, אלו שמעריכים אותך בדיוק כפי שאת. מעבר לכך, אותנטיות מאפשרת לך להשפיע ולהיות משמעותית בסביבה שלך,

ליצור מערכות יחסים אמיתיות ולחוות תחושת שייכות שנובעת מהקבלה העצמית שלך.

אז למה זה כל כך קשה להיות אותנטית?

מגיל צעיר מלמדים אותנו להתאים את עצמנו לנורמות, לצפות לאישור חיצוני, ולשאוף להיות כמו "האחרות" שכביכול עושות הכל נכון.

במיוחד נשים או ילדות נוטות לקבל חינוך "נוקשה" יותר ויש ציפייה סמויה מהסובבים להפוך ל"ילדה טובה".

הכוונה היא טובה, התוצאה קצת פחות. התוצאה של הרגלי חינוך, למידת אמונות והתנהגויות כאלו גורמות

להמון נשים להתרגל לשים על עצמן מסכה, להבין שצריך להסתיר חולשות או להבליט רק את החוזקות,

עד שנוצרת תחושה שהן כבר לא בטוחות מי הן באמת.

מתי פעם אחרונה ישבת לשאול את עצמך שאלות אמיתיות? כאילו שלא תלויות בשום חלום או מטרה חיצונית?

מתי עצרת, עשית סטופ על הכל והתחלת לנבור עמוק כדי לגלות את עצמך?

תהליך של גילוי האותנטיות שלך הוא לא רק חשוב – הוא מתנה שאת מעניקה לעצמך.

זו המתנה של חופש. חופש מהפחד ממה יחשבו עלייך, חופש מהלופים האינסופיים של מחשבות על "למה אמרתי ככה?" או "מה הם יחשבו עליי?".

המסע שלי לאותנטיות:

אני זוכרת רגע מסוים, לא רחוק מדי, שבו הבנתי עד כמה אני מתרחקת מעצמי.

הייתי מוקפת באנשים, אבל הרגשתי לבד. הייתי "מצליחה", אבל בלי תחושת הצלחה אמיתית.

ככל שניסיתי להתאים את עצמי לסביבה, כך התרחקתי יותר מהמקום שבו אני יכולה באמת לפרוח.

חייתי וקיבלתי החלטות (גם גדולות ומשמעותיות) שלא היו מחוברות בשום צורה למי שאני באמת. התנהלתי 24/7 מתוך הפחדים של עצמי.

זה לא היה פשוט לשנות, אבל דבר אחד הבנתי- שאני לא יכולה להמשיך לחיות ככה.

התחלתי מסע של התפתחות אישית, שבו למדתי לשחרר דפוסי ריצוי, להשתיק את הביקורת הפנימית ולחפש את הקול האמיתי שלי.

אם את רוצה להתחיל במסע שלך אל עבר את העתידית האותנטית- זה בשבילך 3>:

איך מתחילים להתחבר לאותנטיות שלך?

1.שימי לב למה שחשוב לך באמת
עצרי לרגע ושאלי את עצמך: מה חשוב לי? מה אני אוהבת? מה גורם לי להרגיש חיה? תשובות לשאלות האלה הן הצעד הראשון בדרך לאותנטיות.

2.שחררי את הפחד לטעות
כולנו מפחדות להיכשל, אבל אותנטיות כוללת גם את הטעויות שלנו. למעשה, כשאנחנו מקבלות את עצמנו עם הטעויות,

אנחנו משדרות חוזק אמיתי ומזמינות אנשים להתחבר אלינו.

3.השקיעי בעצמך ובתהליך אישי
להוציא את האותנטיות שבך זה תהליך – ולפעמים אנחנו צריכות מישהי שתלווה אותנו בו.

תהליך של התפתחות אישית הוא המקום שבו את יכולה ללמוד להכיר את עצמך, להבין מה מעכב אותך,

ולהתחיל לשנות דפוסים ישנים שלא משרתים אותך יותר.

למה זה כל כך חשוב?

כשאת חיה באותנטיות, את מעניקה לעצמך את המתנה הכי טובה שיכולה להיות: החופש להיות מי שאת באמת.

זה לא אומר שלא יהיו קשיים בדרך, אבל זה אומר שתפסיקי להתחרט על מי שאת, תפסיקי להיכנס ללופים של מחשבות וחרטות אינסופיות, ותתחילי להרגיש גאה בעצמך.

מסר קטן לסיום:

אותנטיות היא לא יעד – היא מסע. מסע שבו את לומדת לגלות את עצמך מחדש, לבנות ביטחון עצמי שמבוסס

על אמת פנימית, ולהפסיק לחיות לפי מה ש"צריך" או "מקובל".

אם את מרגישה שאת רוצה להעניק לעצמך את המתנה הזו –

אני כאן ללוות אותך. בתהליך הליווי שאני מציעה, אנחנו עובדות יחד על בניית הביטחון העצמי שלך,

על שחרור דפוסים מעכבים, ועל חיבור אמיתי לעצמך. כי העולם זקוק לך בדיוק כפי שאת – אמיתית, חופשייה, ואותנטית.

אם עדיין לא הכרנו-

היי, אני ענבר! (אחרי שהכרנו – ענבור)

מאמנת מוסמכת שמאוד אוהבת לעבוד עם נשים צעירות,
ולסייע להן ליצור את החיים שהן באמת רוצות.
אני עוזרת לנשים להשתחרר מתחושת תקיעות, פחדים והשוואות, למצוא את הייעוד האמיתי שלהן
ולבנות ביטחון עצמי אותנטי בדרך שמרגישה הכי נכונה להן.

עברתי הכשרות רבות, כולל התמחות ב-NLP – שיטה שמבוססת על שינוי מחשבתי והתפתחות אישית.
אני מאסטרית NLP לטיפול והדרכה, לשחרור מטראומות ופוביות,
וגם מצטיינת בתואר ראשון במדעי ההתנהגות (פסיכולוגיה-סוציולוגיה).

אחרי שפרצתי את המחסומים והפחדים של עצמי,
במהלך הדרך, ליוויתי עשרות נשים לא רק לפרוץ את הגבולות שהציבו לעצמן,
אלא גם להשיג תוצאות שמחזיקות לאורך זמן.

הגישה שלי פשוטה – אני מבינה את האתגרים שאת חווה, ומביאה כלים ושיטות שמובילים לתוצאות פרקטיות במציאות.
אני מאמינה בקשר בגובה העיניים, מתוך חיבור אמיתי ותמיכה לאורך כל הדרך.

אם הגעת עד כאן, כנראה שהגיע הזמן לשינוי – ואני כאן כדי להבטיח שתהיה לך את כל התמיכה והכלים כדי להגיע אליו.
מוכנה להתחיל? 😊